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클래식 음악과 공연을 사랑하시는 분들에게 반가운 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 한국-프랑스 수교 140주년을 기념하여, 프랑스를 대표하는 명문 관현악단인 ‘메스 그랑테스트 국립 오케스트라(Orchestre national de Metz Grand Est)’가 부산콘서트홀을 찾아옵니다!프랑스 인상주의 및 로맨티시즘 음악의 정수를 한자리에서 느낄 수 있는 아주 특별한 무대가 펼쳐질 예정인데요. 상세한 공연 정보와 연주 라인업, 티켓 예매 방법까지 핵심만 차근차근 정리해 드릴게요. 공연 개요 및 일정공연명: 한국-프랑스 수교 140주년 기념 「프랑스 메스 그랑테스트 국립 오케스트라」 초청 공연일시: 2026년 9월 20일(일) 오후 3시장소: 부산콘서트홀 콘서트홀관람 연령: 만 7세 이상(초등학생 이상 ..

러닝 앱이나 스마트워치(애플워치, 가민 등)를 켜고 달렸을 때 나오는 '케이던스(Cadence)'는 쉽게 말해 "1분 동안 땅을 몇 번 밟았는가?"를 나타내는 회전수(발걸음 수)입니다.단위는 SPM(Steps Per Minute)을 사용하며, 양발의 걸음 수를 모두 더해 측정합니다. 1. 케이던스, 왜 그렇게 강조할까요?러닝 속도는 단 두 가지의 곱으로 결정됩니다. 러닝 속도 = 보폭(보폭 길이) * 케이던스(벌걸음 속도) 속도를 올릴 때 보폭을 억지로 넓히면 발이 몸 중심보다 한참 앞에 떨어지게 되는데, 이를 오버스트라이드(Overstride)라고 합니다. 이때 다리가 브레이크 역할을 하면서 무릎과 관절에 큰 충격을 주게 됩니다.반대로 케이던스를 높이면(발을 빠르게 굴리면) 보폭이 자연스럽게 줄어..

부산 사람들의 찐 소울푸드이자 여행 필수 코스, 돼지국밥! 이번에 부산시와 부산관광공사가 작정하고 대형 미식 프로젝트를 준비했습니다.바로 2026 부산돼지국밥대전인데요. 시민과 관광객이 직접 참여해서 부산 최고 국밥집을 뽑고, 시식 부스부터 쿠킹쇼까지 즐길 수 있는 역대급 축제입니다. 전체 일정과 단계별 참여 방법 핵심만 딱 정리해 드립니다. 축제 개요행사명: 2026 부산돼지국밥대전기간: 2026. 08. 16.(일) ~ 10. 18.(일)주최·주관: 부산광역시, 부산관광공사주요 내용: 추천, 투표, 미식 회담, 팝업 쇼케이스 등 시민참여형 미식관광 콘텐츠4단계로 펼쳐지는 국밥대전 일정1. 국밥추천 설문 (8.16 ~ 8.29)나만 아는 부산 최애 국밥집을 온·오프라인으로 추천하는 단계입니다.추천..

이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다. 삼성전자 공식파트너 '보보'에서 진행하는 최대 48% 할인 행사 정보와 함께 알짜배기 추천 가전 제품들을 소개해 드립니다.여름철 필수템인 제습기부터 대화면 Smart TV, 공기청정기 필수 소모품 필터까지 알찬 할인 혜택으로 만날 수 있는 기회니 필요한 제품이 있으셨다면 이번 기회를 놓치지 마세요! 1. 삼성 26년형 인버터 제습기 18L (AY70H18100GVD)할인 혜택: 23% 할인 (679,000원 → 519,000원)평점/리뷰: ★ 4.87 / 리뷰 500개 이상추천 이유: 여름철 눅눅한 습기 해결의 필수품! 강력한 제습 기능과 연속 배수 지원으로 사계절 내내 쾌적한 실내 환경을 만들어 줍니다. ..

선선한 바람이 불어오는 가을이 찾아오면 러너들의 마음은 벌써 달리기 시작하죠. 하지만 최근 오프라인 마라톤 대회 참가비가 5만~7만 원을 훌쩍 넘어가면서 "요즘 마라톤 너무 비싸다"며 부담을 느끼시는 분들이 많아졌습니다.그런데 최근 러너 커뮤니티와 SNS에서 참가비 4만 원에 역대급 혜택을 자랑하며 큰 화제를 모으고 있는 대회가 있습니다. 바로 콰자의 네 번째 레이스인 '2026 콰자 전국 가을 러닝 챌린지(QAJA Autumn Run)'인데요!과연 참가비 대비 얼마나 알찬 기념품 패키지가 들어있는지, 이번 가을 왜 수많은 러너들이 콰자 가을런을 선택하는지 하나씩 뜯어보겠습니다. 2026 콰자 가을런 핵심 정보 한눈에 보기대회명: 콰자 네번째 대회 QAJA :: 콰자 전국 가을 러닝 챌린지참가 비용: ..